تحقق اهدافك في الحياة إذا كان لديك هدف وتريد الوصول إليه وتسعى دايما الى تحقيق هذا الهدف فيجب أن تعرف أولا كيفية تحقيق الأهداف وتحويلها إالى حقيقة واقعة وملموسة أيا كانت أهدافك سواء أهداف مادية أو أهداف ذاتية أو علاقات أجتماعية سوف أساعدك على معرفة كيف تحقق هدفك بسهولة ويسر من خلال خطوات بسيطة وفعالة …
فن الرد على المستفزين يتعرض الكثير منا في حياتنا الى المواقف المحرجة والمستفزة احيانا والتي تحتاج الى الرد الذكي ولا نعرف كيف نرد على من يسئ الينا او يستفزنا فيجب علينا تعلم فنون الكلام وفن الرد ، واليوم سوف نجيب عن هذا السؤال الذي يرد كثيرا وهو كيف ارد علي الشخص المستفز ، فالرد على …
فن الرد على المستفزين كيف تتعامل مع شخص يستفزك قراءة المزيد »
التعافي من المشاعر السلبية ما هي المشاعر السلبية ، هل انتابك من قبل شعور مثل الغضب أو الحزن أو القلق ولم تعرف أنها مشاعر سلبية ويجب أخذ الحيطة والحذر منها ، ما هي الأخطار التي تؤدي إليها المشاعر السلبية ، وما هي الطريقة الصحيحة لتفريغ المشاعر السلبية ، وإذا لم نفرغها بالطريقة الصحيحة ما هي النتائج التي ستعود علينا منها ، وأهمية الحفاظ …
السعادة في الرضا بقضاء الله الكثير منا يبحث عن السعادة ولا نعرف أين نجدها ، فالسعادة هي حلم ومبتغى لكل انسان ، وكثير من الناس يقضي عمره ولا يعرف معنى السعادة الحقيقية ، هل السعادة في كثرة المال ، أم السعادة في كثرة الأولاد ، أم السعادة في الأستمتاع بكل ملذات الحـياة ، لاشك أن …
فوبيا الخوف على صورتي أمام الناس يوجد الكثير من الناس من يخاف على شكله وصورته وحتى لباسة ومشيته أمام الناس ، معظم الاشخاص يخافون كثيرا على صورتهم أمام الناس وهذا السلوك يؤدي الى كثير من مشاكل في عدم الثقة بالنفس و الاضطرابات في حياتهم وعدم القدرة على مواجهة المجتمع ، هذه المشاعر وهذا الضغط يؤثر …
رهاب العين والحسد في المجتمع رهاب العين والحسد في المجتمع أنا محسودة أنا مصابة بالعين جارتي بعد أن رأت أثاث البيت الجديد حسدتني ، زوجة أخي بعد أن شاهدت السيارة التي اشتريتها حسدتني عليها ، زميلتي في العمل بعد رأت ترقيتي في العمل ثم زيادة راتبي حسدتني ، أنا محسودة أنا مصابة بالعين حسد وعين …
الاكتئاب هو شعور بالضيق والقهر ، شعور بعدم الاتزان ، ويقتل صاحبه ويدمره على المدى البعيد في حال الاستسلام له وعدم معالجته للتخلص منه وخاصة الاكتئاب الداخلي الذي لا يعرف صاحبه ما لذي يحصل له ولماذا.
حبي ذاتك كي تزيد ثقتك بنفسك حتي تكوني سعيدة يجب أولا أن تحبي نفسك جدا وتقدريها ، ولا تستطيعي أن تحبي نفسك إذا لم يكن عندكِ ثقة بنفسك وإذا لم تكوني واثقة من نفسك فلن تحبي نفسكِ ابدا ، معادلة يؤدي أحد أطرافها للآخر وإذا لم تري أن كل الناس تراكِ إنسان واثق بنفسه فلن …
كل إنسان في الحياة سواء كان ذكراً أو انثى قد يمر بمرحلة من الكسل والخمول والفتور ، يمكن أن تكون هذه المرحلة أوقات قليلة ، قد تكون ساعات وقد تكون يوم وقد تستمر لعدة أيام وأسابيع ، ثم تمضي ويعود الإنسان الى نشاطه المعتاد وأوقات أخرى يكون كسل رهيب يستمر لعدة أشهر وسنين ويصبح الشعور بالكسل عادة يومية عند الإنسان ولا يستطيع التخلص منها ابداً ، وسوف نتكلم اليوم عن الكسل اسبابه وطرق التخلص من الكسل وتنشيط الجسد من الخمول .
تعريف الإدمان الإلكتروني قامت منظمة الصحة العالمية بتعريف الإدمان الإلكتروني على أنه مرض خطير يصيب الناس ولا تنتبه له ، فمثلا يقول الشخص أنا أقضي أغلب يومي على الكمبيوتر و الألعاب الإلكترونية ، وساعة وراء ساعة ينقضي يومي وأنا لست منتبه ويقضي الساعات الطويلة على الانترنت ولا ينتبه الى ذلك ، بالتأكيد أن التكنولوجيا مهمة جدا …
الإدمان الإلكتروني وكيفية علاج الادمان الالكتروني قراءة المزيد »
